---LES APPORTS DE LA MUSCULATION

• Un cœur et des poumons qui retrouvent leur efficacité, une pression artérielle stabilisée
• Une tonicité et souplesse musculaires
• Des articulations plus robustes, des os consolidés, moins de contractures musculaires consécutives à l'arthrose
• Une amélioration de la coordination, de la mobilité et de l'équilibre corporels (avec diminution de risque de chutes)
• Une baisse de la surcharge pondérale ou un poids stable
• Une meilleure image de soi
• Une qualité de vie restaurée